Täytyypä tännekin pari sanaa laittaa, kun taas on aikaa vierähtänyt.
Ville-Matti oli viime viikolla syyslomalla täällä, käytiin Rukalla ja shoppailemassa, ja Hannun kanssa sitten kävivät mäessä. Kaks ekaa rinnettä aukes jo viime tiistaina, ja onhan tääällä jo ihan kivasti lunta muuallakin kun mäessä, tänä aamuna esim. päästiin pulkalla puistoon ja siellä sitten laskettiin mäkeä =) Ihanaa, kun on lunta! Odottelen kovasti, että ladut saatais taas kunnolla auki; on tuolla keskustassa tehty ensilumen latu, mutta ei viiti oikein hiihtämisestä maksaa kuitenkaan. Ja käy ne tuolla pururadalla jo sivakoimassa, mut ei siellä vielä oo mitään virallisia latuja.
Tiistaina lähdetään kohti Nokiaa, eka yö kyllä vietetään Akun ja Tarjan luona Jäälissä ja siitä sit keskiviikkona Nokialle. Ei sen kummempia suunnitelmia, mut ainakin HopLopissa käydään Suvin ja lasten kanssa, ja mä käyn Jennin kanssa jossain juoruilemassa ja sit mummuja ja vaareja nähdään, ja tietty äitiä, isää, Ville-Mattia ja Jussia. Niin ja kyllä Jantunenkin kai on tulossa Helsingistä koko viikonlopuksi ja Tiiakin sitten sunnuntaina kun pääsee tennisleiriltä. Kiva nähdä kaikkia! Toivottavasti ehtis nähdä muitakin sukulaisia ja kavereita, mut aikaa on taas rajallisesti. Ainakin kummityttö olis kyllä ihana nähdä..
Mitäs muuta.. Alma seisoo joka paikassa ja viime viikolla Ottiksen synttäreillä käveli ihan innoissaan taaperokärryn kans pitkiä matkoja =0 Hui, toivottavasti ei nyt ihan viel innostuis tuosta kävelystä. Almalle tuli 8 kk täyteen tuossa viikko sitten niin ollaan pikkuhiljaa kokeiltu vähän rakeisempaa ruokaa ja niinhän siinä tänäänkin kävi, että kunnon oksennus saatiin aikaiseksi. Se jotenkin hätääntyy kun tulee niitä paloja suuhun ja sit alkaa yökkiminen ja sitten ne menee kurkkuun ja seuraavassa hetkessä kaaressa pihalle, korkojen kera.. ehkä me vielä vähän aikaa pidättäydytään soseissa, ja jollain porkkananpaloilla vaikka harjoitellaan tuota pureskelua.
Paino putos tuossa edellisen kirjoituksen jälkeen vielä kilon, mutta nyt TAAS ei tapahdu mitään.. niiin ärsyttävää! Tuntuu, että mitään ei oikein voi syödä jos meinaa laihtua enkä oo enää varma mitä pitäis uskoa. Kun toisissa paikoissa kehotetaan olemaan tosi pienillä kaloreilla jos meinaa laihtua ja toisissa taas, että on ihan turhaan itseään näännyttää ja laittaa kroppaa säästöliekille. Kumpikaan ei nyt tunnun tuovan tulosta; ei tosi pienet kalorit mutta ei myöskään reilummat syömiset (mutta siis vajeella kuitenkin). Urheilua en enää enempää pysty lisäämään, aika ei vaan riitä. Eli tunnin vähintään lenkkeilen päivässä ja sit 2-3x vko "ekstrana" uintia, pitkiä lenkkejä, salia yms. No mutta, siitä oon tyytyväinen, että en silti ole luovuttanut niinkuin yleensä, pidin vaan yhden "päännollaus" päivän eli söin jätskiä ja suolapähkinöitä...
Mut siitä oon ylpeä, että oon saanut pidettyä nuo kiinteistövälitysalan opinnot etuajassa, mikä on mun opiskelumotivaatiolla hurja edistysaskel! Eilen palautin sopimusoikeuden tehtävän, jonka deadline olis ollu 2.11.! Nyt on sitten aikaa viimeistellä sitä päättötyötä. Jee! Sit kun sen saa käsistä niin alkaa vähän helpottaa, ja vuoden vaihteen jälkeen helpottaa myös nuo kiinteistövälitysopinnot, kun siirrytään lakiasioista markkinointiin yms "soopaan".
vilmalla on nyt tosi hankalaa aikaa noiden päikkäreiden kanssa. Ei meinaa jäädä millään sänkyynsä, ellei sen kanssa ehdi siellä lepäillä vähää aikaa. ja sitten on illat yhtä kiukkua ja hulinaa ja Alman satuttamista, jos ei ole nukkunut. Eli selkeesti niitä unia tarvitsee ja sitten kun saa nukahdettua niin posottais vaikka 3 tuntia! ja kun on se "uus" sänky niin ei pakottaakaan voi. Mulle riittäis, että pysyis sängyssään ja rauhoittuis, ja lukis vaikka kirjaa (ja ihan varmasti nukahtais) mutta riehuu vaan ja juoksee pois sängystä ja esittelee kaikenlaisia "tarzan-huutoja"...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Tsemppiä dieetin kanssa. Oletko tarkistanut, että saat omega 3:a ja 9:ää tarpeeksi? Monien lähteiden mukaan tärkeitä, kun yrittää laihtua. Nää nyt on näitä juttuja, mutta uskon kyllä, että kun on hyvä tasapaino noissa rasvoissa, niin se auttaa paljon eteenpäin, edellyttäen tietty, että kulutat enemmän kuin mitä syöt :-)
Ehkä se yks löysempi päivä vois auttaa sitä säästöliekki-syndroomaa vastaan? En itse hallitse sitä tyyliä, koska syön melkein joka päivä jotain hyvää, vaikka yrittäisin laihduttaakin, silloin vaan syön vähemmän.
Voi vitsit, ihanaa päästä sinne lumen keskelle muutaman viikon päästä! NIIN odotan, että nää viimeiset pari viikkoa tuolla töissä olis jo ohi, ja päästäis asiaan ihan kunnolla meitin yhteisin projektin suhteen!
Ethän sä tosiaan tuon enempää voi tehdä! Saat paljon liikuntaa ja happea lenkkeillessä ja syöt vielä "sääntöjen mukaan". Terveenä ainakin pitäisi pysyä, kunhan et uuvuta itseäsi.
Vilho on kans tosi "paholainen" jos ei nuku päikkäreitä!! Ja meilläkin päiviä ettei vaan suostu nukkumaan vaikka kuinka yritän...Yöksi sentään nykyään nukahtaa itsekseen (vaikkakin pinnikseen ja aina pitää "tehrä maja" - eli laittaa peitto sängyn päälle...)mut helpottaa kovasti sekin ettei tarvi vieressä maata/lukea kirjoja kunnes nukahtaa.
- Voi huhhuh Alma! Ei tosiaan tarttis ihan vielä ruveta kävelemään! Aikaisia ovat teidän tytöt!:)
Meillä Martti vasta konttausasennossa keinuttelee, eikä istumisesta tietoakaan eikä edes ryömimisestä;)! En uskalla syöttötuolissakaan vielä pitää kun on niin köntys, että hetken kuluttua lennähtää taaksepäin. Ja syöminen ei vaan luonnistu. Ei kunnolla edes avaa suutaan. Tai avaa sen sekunniksi kun huomaa että lusikka on lähestymässä mutta samassa menee kiinni eikä enää avaa, pureskelee vaan. Vilho tossa iässä söi jo kunnon aamupuurot...No kaikki ajallaan.
LAURA:
En ole varsinaisesti tarkastanut, että omegaa tulee tarpeeksi, mutta syön kyllä kalaa viikottain enemmän kuin suositukset ja sitä (rasvaista) lohtakin ainakin kerran viikossa. Ja kaapista löytyy Möllerit, niitä otan sellaisina päivinä kun en syö kalaa. Just sanoin eilen illalla Hannulle, että kala on vaan niin parasta ruokaa, peittoaa lihat ja kanat joka suhteessa. harmi vaan, että on niin kallista (siis muut paitsi lohi/sei/tonnikala/muikku) eikä ehdi kyllä tässä elämäntilanteessa kalallekaan lähteä :) Sekin olis muuten tosi kivaa!
Mut juu, yritän pitää rasvat hyvinä, ja että niitä saa riittävästi muttei liikaa. Käytännössä rasvat tulee tosi helposti täyteen, jos syö muutaman leivän keijulla ja tekee ruokaa johon tulee rypsiöljyä. Helposti tuppaa menemään yli suosituksenkin, jos on vaikka leipää ja lohta samana päivänä. Silloin täytyy vaan sit syödä leivät ilman keijua. oon huomannut, että nuo kalorit ja laihtuminen on TOSI pienestä kiinni.
kaippa tuo löysempi päivä on ihan jees, ei se ainakaan oo tuonut lisäkiloja ja itelle tuo tarpeellisen nollauksen (varsinkin, jos painon suhteen ei oo tapahtunut mitään). Ite haaveilen siitä päivästä, että osaa herkutella päivittäin hieman, mutta vasta nyt raskauden jälkeen oon päässyt makeanhimokohtauksista ja ahmimisista eroon. Pikkuhiljaa siis kohti sitä, etä voi vaikka ostaa sen tumman suklaan kaappiin ja syödä sen kaks palaa päivässä. Nyt ihan ehdoton nou nou kaikki herkut; pystyn helposti pitään ne kaupassa mutta en syömättä kaapissa.
Tosi kivaa, että pääsette tulemaan tänne!! On sitten aikaa rauhassa laittaa kaikki paperille ja ehditään varmasti myös nauttimaan lumesta ja muustakin tekemisestä =)
Tsemppiä viimeisiin viikkoihin, ei varmasti ole enää kovin palkitsevaa.
JENNY:
Tuo "paholaisuus" on kyllä niin osuva! Ihan tahallaan tekee kiusaa, saattaa vaikka pissata lattialle vaikka normaalisti ehtii AINA vessaan (no siis pikkupöksyt saattaa vähän saada osumaa, mutta silti suurin osa tulee pottaan :D). Ihana tuo Vilhon maja :) Vilmakin kyllä onneks nukkuun aika hyvin yöt, nyt vaan tuo yskä on vähän haitannut.
Martti <3
Olis niin ihana nähdä Marttia, ja tietysti teitä kaikki muitakin. Niin ne vaan kehittyy erilailla. ajattele, nyt Vilhokin on ihan yhtä ketterä (ellei ketterämpi) kuin Vilma, vaikka niilläkin tuo kehitys ekana vuonna oli ihan erilaista. Mä luulen, että siinä säästyy muutamalta kohlultakin ehkä, kun vähän rauhallisemmin aloittelee tuota liikkumista. Alman kanssa se on selkeästi se, että haluaa matkia Vilmaa ja siksi kävellä. Nyt se jo matkii Vilman tanssia ja osaapa jo taputtaakin =0 (tai no, laittaa kädet yhteen ja heiluttelee ylös alas, mutta kuitenkin :D)
Saatteko te syödä leipää tiukan dieetin aikana? Meillä oli tosi tiukka kielto perunalle, pastalle, riisille, leivälle ja muille sen tyyppisille ruoille. Sen sijaan syötiin protskua raejuuston, kananmunan ja tietty kalan ja lihan muodossa, marjoja ja hedelmiä ja tärkeä oli pähkinät ja hyvät öljyt plus kaikki vihannekset (1/2 lautasta raakoja, 1/4 kypsennettyjä).
Kyllä sä taidat saada noita omegoja tarpeeksi, kun noin hyvin syöt kalaa ja noita möllereitä. Lohi on tosi hyvä vaihtoehto, ainakin sen mun "koulun" mukaan, tai rasvaiset kalat ylipäätään. Vaikka kolmekin kertaa viikossa.
Jos energiavajetta on, niin se paino lähtee kyllä satavarmasti taas pikkuhiljaa liikkeelle. Sä tasaat nyt sitä nesteen määrää, joka katosi ekoilla viikoilla. Läski palaa aivan varmasti siellä taustalla, vaikkei näy vaa'alla joka viikko.
Lähetä kommentti